世の中の大きな流れの一つとして、家族を構成する人数の減少があげられます。
お一人様用の商品が増えていますよね。
食材宅配サービスを提供する業者でも、一人暮らし用のメニュー構成が出てきています。
ヨシケイでは、このスーパーの宅配部門のように、1人用でも配達してくれるように変化しています。
そんな一人でも利用したい方のためにおすすめな、５種類のメニューをご紹介します。
ヨシケイで取り扱っている1人用のメニュー
ヨシケイのセットは、今まで2人用からしか配達してくれなかったのですが、最近では一人用のメニューがたくさん出てきました。
弁当タイプの物が中心とはなっていますが、今までのヨシケイのセットと同じように、材料が届き調理するものもあります。
それではその一人用のメニュー、合計５種類を見ていきましょう。
Y＊デリ
このY*デリはヨシケイデリカの略で、自分で調理するタイプのメニューとなります。
しかし調理すると言っても、他のメニューのように一から準備するものではなく、基本的には湯煎などで温めるだけの、半調理済みの食材が届きます。
ですから、調理時間は10分程度となり、手軽に夕食が楽しめます。
1日のメニューのおかずは3品ありますし、管理栄養士の考えた栄養士バランスの取れた食材ですから安心して毎日利用できます。
☆1人用の価格
5日間で3,860円
6日間で4,600円
ベジミール
こちらは冷凍の弁当が届くスタイルで、その名の通り野菜中心の弁当となっています。
レンジで温めるだけなので調理時間もかかりません。
冷凍弁当でレンジでチンするのに野菜がたくさん入っている？
と疑問に思われるかもしれませんが、コンビニの弁当のイメージとは違い、毎日食べても良いように、栄養バランスが考慮されているのです。
ですから、おかずが4品目もあり、それらが野菜中心の食材でできていますので、厚生労働省が推奨する成人の1日の野菜目標摂取量350gの約2/3を1食の弁当で摂ることができるのです。
☆価格
2食セットで1,290円（1食あたり645円）
シンプルミール
コストパフォーマンスを第一に優先するなら、こちらの弁当がおすすめ。
シンプルミールは、1食あたり約400円で配達してくれる、一番安いメニューです。
おかずは1食で３品ありますが、夕食としてはボリューム感は少し物足りなく感じるかもしれません。
☆価格
3食セットで1,190円（1食あたり397円）
ヘルシーミール
高齢者の方で、食事制限が必要な方におすすめなのがヘルシーメニューという冷凍弁当タイプのコースです。
カロリーが240Kcal、食塩相当量2g以下、糖質15g以下に計算されていますので、1人暮らしの方はもちろん、家族とは別のメニューを作らなければならないという大変さを軽減することができるメニューです。
毎日わざわざ別の料理を作らなければならないのは、本当に大変です。
食べている本人も、疎外感を感じるでしょうし、食べていても物足りなさを感じると思います。
しかしこのヘルシーメニューは、品数は1食で4品のおかずがあり、食事制限とはいえボリューム感があります。
☆価格
2食セットで1,280円（1食あたり640円）
フリーセット
ヨシケイは通常はレシピを見ながら届けられた食材を調理するスタイルですが、このフリーセットだけは少し違っています。
その名のとおり、『届いた食材を自由に調理してください』という趣旨のメニューです。
一応は参考としてレシピもありますが、同じように作る必要はありません。
肉や魚、野菜などが箱一杯に届きます。
注文はいつでも好きな時に利用できますので、一人暮らしで買い物に行くのが大変な方の場合、スーパーの宅配と同じような利用のしかたができて便利です。
以上、５種類の１人用におすすめなメニューのご紹介でした。
若い人でも、毎日のようにコンビニの弁当だけでは栄養も心配になりますよね。
ヨシケイなら、配達される弁当を食べるだけで栄養の心配をする必要もないですし、買い物に出かけるのが大変な一人暮らしのシニアの方にも向いています。
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